Tel : 03 44 54 39 86
"SOS"- Harmonie..."PHREN" - Esprit..."LOGOS" - Science
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SOPHROLOGIE
: Méthode complète de relaxation - Patricia GREVIN - Sophrologue et Sophro-analyste diplômée FFDS |
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Qu'est-ce
que la Sophrologie ?
C’est
une méthode scientifique de la conscience, créée
en 1960 par le Docteur CAYCEDO, Neuropsychiatre, visant à conduire
la personne vers plus d’harmonie, d’équilibre, de maîtrise
et d’autonomie.
Cette méthode s’appuie concrètement sur des techniques originales dont le but est d’entraîner nos capacités de bien être, d’évolution et d’adaptation à nos divers contextes d’existence : environnement personnel, environnement familial, cadre professionnel, cadre social.
«Vous
ne pouvez pas
arrêter les vagues,
mais vous pouvez
apprendre à surfer »
(Joseph Goldstein)
«Apprendre
à vivre
c’est apprendre
à lâcher prise »
(Sogyal Rinpotché)
La
visualisation ...
"C'est un voyage
à travers les richesses
que l'on a en soi"
Quelles méthodes utilisées ?
La Sophrologie utilise des techniques et des exercices
de relaxation, de respiration, de concentration et de visualisation.
Combien de séances ?
4 à 5 séances régulières suffisent pour
acquérir des techniques« anti-stress » efficaces
Après
les séances de sophrologie, il est possible de faire un travail
plus approfondi sur soi,
avec l’outil de la SOPHRO-ANALYSE
Qu'est-ce que la SOPHRO-ANALYSE ?
La sophro analyse est une thérapie qui s’appuie
sur la libre association, l’expression verbale et sur l’émotionnel
(revécus de souvenirs et d’émotions).
Objectifs
:
Les séances vont permettre de mettre en lien les difficultés
et les problèmes présents avec des évènements
passés et à en désactiver les aspects émotionnels
négatifs... ce qui sera facilité par le niveau de détente
privilégié en Sophrologie, appelé niveau sophro-liminal.
Durée
:
La Sophro-Analyse s'inscrit dans une durée moyenne entre trois
et dix-huits mois selon la demande et la problématique.
Premier entretien : 1/2 heure GRATUIT pour préciser la demande
et définir la fréquence des séances.
sophrologie-acouphene.com
6, rue Thouin75005 PARIS
Les professionnels de l’Espace Bien-Être se réservent le droit de refuser les clients potentiels qui ne seraient pas en accord sur cette condition préalable.
